Sport im Verein macht Spass

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Hallo Lauffreunde hier ein Bericht vom Ratzeburger Adventslauf. Nachdem Lars, Petra und ich heute Morgen bei frischen -2 Grad in Ratzeburg angekommen sind, haben wir zuerst unsere Startnummern abgeholt. Es gab bei der Startnummernausgabe noch Lebkuchen gratis, da haben wir erst mal einen Teil des Frühstücks nachgeholt. Danach noch einmal bei der Laufmesse umgeschaut, Intersport Lübeck hatte hier seine Stände aufgebaut. Für die Motivation hat jeder noch ein paar Ausschreibungen mitgenommen, mal sehen was im nächsten Jahr ansteht. Bis kurz vor dem Start haben wir dann im Restaurant gewartet um nicht schon vor dem Lauf zu frieren. Pünktlich um 11.15 Uhr wurde dann der 25. Ratzeburger Lauf gestartet. Für mich war es die 14. Umrundung des Sees und für Lars und Petra die 2. Runde. Anfangs gab es die üblichen Staus, wenn es von der breiten Straße auf die Waldwege geht. So kommt man gar nicht in Versuchung, zu schnell loszulaufen. Kurz nach dem Start wird man dann auch schnell warm. Der warme Tee an den Verpflegungsstellen wird gut angenommen. Trotz der kühlen Temperaturen sind doch viele Zuschauer an der Strecke. Bei km 13 beginnt wohl der schönste Teil, wenn es direkt am Seeufer entlang geht. Ich versuche nicht nur mit der Herde mitzulaufen, sondern auch immer mal einen Blick für den See und die schöne Landschaft übrigzuhaben. Trotz der fast 4 Wochen dauernden Trainingspause nach dem Brockenmarathon läuft es sehr gut. Aber die 2 kurzen und steilen Anstiege bei km 21 und 23 kommen ja noch. Die muss ich dann auch gehen. Am Ende komme ich mit der Zeit von 2:41 H in das Ziel. Damit bin ich sehr zufrieden. Im Ziel gibt es die heiße Suppe, jedoch lange kann man bei den Temperaturen nicht draußen stehen. Also schnell zum Schwimmbad duschen, hier komme ich wieder auf Betriebstemperatur. Auch Petra treffe ich noch, sie ist gehandicapt von Kopfschmerzen mit guten 2:16 H in das Ziel gekommen und Lars mit 2:12. Am Ende gab es im Seehof noch Kaffee und Kuchen, ein guter Abschluss für einen gelungenen Lauf. Viele Grüße Franka Blick auf die nächsten Läufe  07.12. 9:00 Uhr Adventswanderung mit dem Laufteam SV Kirchboitzen von Kirchboitzen nach Rethem mit Mittagstisch im           griechischen Restaurant Meteora in Rethem, 12:30 Uhr 14.12. Friedeholz-Crosslauf in Syke 1//1,2/1,8/3,9/4,4/9,8km 21.12. Country-Lauf in Syke/Weyhe 1/5,5/21,1km 31.12. Sylvesterlauf in Winsen/Aller 1,5/3/5/10,3km